Corso di Yoga

Corso di Yoga

Ascolto, presenza, consapevolezza, azione: impariamo a vivere consapevolmente ogni attimo con il corpo e la mente

Partendo dall’attenzione a piccoli e fondamentali elementi, come il respiro, il peso, lo spazio, le sensazioni di contrazione e rilassamento, corpo e mente, insieme, acquistano nuova energia e consapevolezza. Abbinando respiro e movimento, portando il corpo a sperimentarsi in posizioni sempre più complesse, in equilibri, inversioni, sequenze dinamiche e tenute, si impara a conoscersi, a vivere completamente in ogni momento con tutta la nostra attenzione. Vengono stimolati i centri nervosi, il sistema emotivo, la presenza, oltre alla scioltezza e al potenziamento muscolare. E’ un percorso completo, per scoprire che abbiamo sempre più possibilità di quanto la mente ci possa far credere.
Hatha yoga di base con un po’ di kundalini e un po’ di power yoga.

 

Silvia Antonelli: Diploma di Insegnante Yoga conseguito presso l’Accademia di Cultura Orientale di Roma. Inizia la pratica dello yoga kundalini all’età di 15 anni e resterà sempre una delle attività più importanti per lei. Da sempre appassionata di studi umanistici, si diploma al liceo classico e prosegue gli studi al Dams dell’università Roma 3. Lo studio del teatro, della danza, del circo, del movimento si fondono bene, nel suo percorso artistico e di vita, con le tecniche e la pratica dello yoga, creando legami ed analogie ed una ricerca personale dell’energia nei suo molteplici aspetti.

Tutti i martedì dalle ore 17.00 alle 18.00

Inizio corso 04 ottobre 2016

Costo di iscrizione annuale € 30,00 (valido per tutti i corsi del teatro)

Costo del corso € 30,00 mensili

Lezione di prova gratuita 27 settembre ore 17.00

Per info e prenotazioni: 3393759961 oppure 0697616026

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